断捨離で心もスッキリ！効率的な片付け術

断捨離で得られるもの

断捨離は単なる片付けではなく、物への執着を手放すことで心の余裕を生み出す作業です。物を減らすことで、本当に大切なものが見えてきます。

効率的な断捨離の進め方

1. カテゴリー別に進める

・衣類→本→書類→小物→思い出品の順番

・一度に全部出して選別

・「ときめき」を判断基準に

2. 処分の基準

・1年以上使っていないもの

・同じような物が複数あるもの

・サイズが合わない衣類

・期限切れの化粧品や薬

3. 処分方法

・売る：フリマアプリ、リサイクルショップ

・譲る：友人、寄付団体

・捨てる：分別をしっかりと

リバウンドしないコツ

・物を増やさないルールを作る（1つ買ったら1つ手放す）

・定期的な見直しを習慣化

・収納スペースを8割程度に保つ

・衝動買いを避ける（24時間ルール）