週末に作り置き！1週間分の健康弁当レシピ

作り置きのメリット

週末にまとめて作り置きすることで、平日の朝が楽になるだけでなく、栄養バランスの取れた食事を続けられます。

1週間分の作り置きメニュー

月曜日：鶏むね肉の照り焼き、ひじきの煮物、ブロッコリーのごま和え

火曜日：鮭の塩焼き、きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし

水曜日：豚肉の生姜焼き、切り干し大根、小松菜の煮浸し